Des affirmations positives pour adoucir votre post-partum
Trois épisodes courts d’affirmations positives, spécialement pensés pour vous accompagner sur différentes thématiques du post-partum.
Ils offrent un espace de réconfort pour vous aider à vous sentir un peu plus en paix avec votre corps, à accueillir vos émotions sans jugement, et à vous apporter la douceur et la compassion dont vous avez besoin.
Vous pouvez les écouter quand vous le souhaitez, comme vous le souhaitez. Il n’y a rien à réussir, rien à faire parfaitement. Les écouter plusieurs fois permet aux mots de s’installer doucement, à votre rythme, et de devenir un soutien simple et bienveillant dans votre quotidien.
vos épisodes
Les cartes mantras quotidiennes
édition Post-partum
Pendant un mois, découvrez chaque jour une nouvelle carte mantra pour vous soutenir au quotidien. Chaque lecture vous offre une petite pause réconfortante, pour vous mettre du baume au cœur, vous aider à relativiser et porter un regard plus doux sur ce que vous traversez.
Vous pouvez les lire chaque jour ou quand le besoin se fait sentir, sans obligation ni attente.
Ces phrases viennent apaiser et peuvent également ouvrir un espace de réflexion en vous, toujours avec bienveillance, pour vous aider à avancer à votre rythme.
Une séance d'hypnose pour refermer votre espace intérieur
Une séance d’hypnose thérapeutique pensée comme un rituel de fermeture de l’espace intérieur, pour accompagner les jeunes mamans après la naissance.
12 minutes dans une bulle rien qu'à vous, qui permet de se réapproprier son corps, de refermer symboliquement cet espace qui a donné la vie, et de retrouver un sentiment d’unité, de sécurité et de présence à soi. Un rituel qui se vit comme un moment profondément intime et bienveillant, pour honorer ce qui a été vécu, remercier le corps, et l’aider à retrouver sa juste place.
Échangez avec votre village de mamans sur Whatsapp
Le post-partum est une période intense, parfois déroutante, et qui ne devrait pas se traverser seule. Ce groupe WhatsApp est pensé comme un espace sécurisant et bienveillant où vous êtes libres de partager ce que vous traversez, poser vos questions, déposer vos émotions ou simplement lire et vous sentir moins seule.
Ici, pas de jugement, pas d’injonction : seulement des femmes qui vivent des expériences similaires et qui avancent ensemble, à leur rythme. J'y ferais également des apparitions pour répondre à vos questions si besoin, et vous offrir des petites surprises exclusives !
Prendre rdv
L'hypnose thérapeutique, un soutien doux et puissant
Si ses outils vous ont aidé mais que vous ressentez le besoin d'un accompagnement plus poussé et personnalisé, je vous accompagne grâce à l'hypnose thérapeutique à :
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Vous ré-approprier votre corps après la naissance.
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Apaiser les émotions du post-partum avec douceur.
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Relâcher les tensions physiques et émotionnelles.
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Renforcer vos ressources intérieures et la confiance en soi.
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Intégrer l’expérience de la naissance et retrouver un équilibre.